面接の日取りが決まって気になるのが、「面接に何を着ていけばいい？」という問題です。普段、職場でユニフォームに着替えるリハビリ職の方は、「ビジネススーツはどんなものがいい？」「スーツの着こなしがわからない」と悩む方が多いのではないでしょうか。
この記事では、面接で好印象を与える身だしなみ・面接中に気をつけるポイントについてご紹介します。これから転職を控えている方は、ぜひ参考にしてください。
面接に備えよう！身だしなみチェックリスト
面接では、相手に好印象を与えるとともに、社会人として常識ある振る舞いをアピールすることが大切です。面接にふさわしい身だしなみについて、男性・女性それぞれのチェックポイントをご紹介します。
面接の身だしなみで気をつけるポイント3つ
面接時の身だしなみを考えるときは、次の3つのポイントを意識してください。
- 清潔感がある
- 信頼感がある
- 相手に対する敬意が感じられる
まずは、「清潔感」です。リハビリ職は人と接する仕事であるため、清潔感や爽やかさは、それだけで好印象を与えます。
次に、「信頼感」です。初対面の場合、「人として信頼できるか」「社会人としてのマナーは身についているか」など、服装やたたずまいなどの「見た目」で判断する部分が多いものです。「しっかりしている」「信用できる」と感じてもらうためには、社会人としての成熟や年齢相応の落ち着きが感じられる身だしなみを心がけましょう。
最後に、「相手に対する敬意」です。目上の人に対する敬意や、時間を割いてもらっていることへの感謝の気持ちを表せるよう、TPOをわきまえた身だしなみを心がけましょう。
ではさっそく、身だしなみのポイントをチェックリストに沿って確認していきます。
身だしなみチェックリスト：男性編
・清潔感のある髪型になっていますか？
・派手な髪色になっていませんか？
・フケや寝癖はありませんか？
・ひげの剃り残しはありませんか？
・スーツは面接にふさわしい色・デザインですか？
（黒・紺・ダークグレーのビジネススーツに白のワイシャツ、無地もしくは派手すぎない柄のネクタイ）
・スーツやシャツのしわ・汚れはありませんか？
・アクセサリーは外しましたか？
（身につける装飾品は、結婚指輪やシンプルな腕時計だけにしましょう）
・靴は磨かれていますか？
（黒・茶のビジネスシューズ）
・バッグの汚れ・型崩れはありませんか？
（落ち着いた色でスーツに合うもの、A4の書類が入るものがおすすめ）
身だしなみチェックリスト：女性編
女性の場合は、メイク・ネイル・香水などにも気を遣いましょう。
・清潔感のある髪型になっていますか？
・派手な髪色になっていませんか？
・フケや寝癖はありませんか？
・派手なメイクになっていませんか？
・スーツは面接にふさわしい色・デザインですか？
（黒・紺・ダークグレーのスーツに、白もしくは淡いパステルカラーのシャツやカットソー、スカートは膝丈のもの。パンツスーツでも可）
・スーツやシャツのしわ・汚れはありませんか？
・アクセサリーは外しましたか？
（身につける装飾品は、結婚指輪やシンプルな腕時計だけにしましょう）
・派手なネイルになっていませんか？
（ネイルは落としていくか、透明タイプのものにしましょう）
・香水はきつすぎませんか？
・靴は磨かれていますか？
（黒のパンプスが無難。ヒールがあまり高すぎないもの）
・バッグの汚れ・型崩れはありませんか？
（落ち着いた色でスーツに合うもの、A4の書類が入るものがおすすめ）
服装はスーツが無難ですが、「自由な服装で」と言われている場合は、スーツにこだわる必要はありません。その場合も、パンツやスカートはシンプルな色・デザインのものを選び、襟付きのシャツやジャケットを合わせてオフィスカジュアルを意識するようにしましょう。
好印象を与える面接中のポイント
面接の際は、服装だけでなく「たたずまい」もチェックされるポイントです。ロビーや待合室で待機している間や面接中は、常に「見られている」ことを意識して姿勢・表情に気をつけましょう。
待機中の姿勢
立って待機する場合は、背筋を伸ばし視線を前にした状態で、両手は体の前に自然に添える形で立ちます。うつむく・片足を斜め前に出す「休めのポーズ」をとる・スマホを見るなどの仕草は避けるべきです。
椅子に腰掛ける際は、背中と椅子の背もたれの間に拳ひとつ分のスペースを空けるように座り、背筋を伸ばして視線は前向きに。もし、面接前に志願先の資料などを確認したい場合は、うつむきすぎず背筋を伸ばした姿勢を保つようにすればOKです。
面接中の姿勢・表情
面接に呼ばれたら、笑顔で挨拶をします。受け答えはハキハキした口調を心がけ、相手の話には適度に相槌を打ちましょう。面接中も姿勢を崩さないようにし、なるべくリラックスした表情で、口角を上げることを心がけましょう。
面接室へ出入りする際は、「失礼致します」「本日はありがとうございました」とひと言添えるようにし、椅子には相手に勧められてから座るのがマナーです。
しっかり準備すれば印象アップ
転職活動において、面接は避けて通ることができません。不安を解消するためには、面接で気をつけるポイントを事前に確認しておくことが大切です。準備やイメージトレーニングをしっかり行うことで、自信がついて面接本番もリラックスした状態で臨めるでしょう。今回の内容を参考に、面接時の印象アップにつながるよう準備を進めてください。
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