「理学療法士のゴルフレッスン」~心地よくスイングするためには?~

2014-12-23 13:00:00

PTさんの人気ブログ
今、ゴルフ好きの人たちの間でひそかに人気をよんでいるブログが、「理学療法士のゴルフレッスン」。2010年6月に始まり、現在も継続中だ。
教えるのは、理学療法士の「やまPT」さん。身体を熟知した理学療法士の観点で、心地よくゴルフスイングするための具体的な身体の使い方を教えてくれる。

「やまPT」さんは、理学療法士としてリハビリやスポーツ指導をおこなうかたわら、初心者からツアープロまでを対象としたレッスン方法の指導にもあたっている。自身も、ツアー予選会のファイナルまで経験している腕前。

スポーツ指導は、教える側が、身体の具体的な動かし方を理解していないとできないという。見た目には分からない動きや、反応、筋肉活動以外の外力も作用するので、総合的な分析力が必要だ。

具体的な身体の動きを指導
たとえば、2014年 12月12日(金)のブログのタイトルは、「バンカーが出ない」。

ゴルフ経験者なら周知のことだろうが、バンカーに入ってしまったら、「ボールの手前に思いっきりクラブを打ち込め」と言われる。しかし、バンカーが苦手な人はそれができない。どうすればよいか。

バンカーを成功させるポイントは、フットワークにあるという。そのためには、正しいアドレスが必要。股関節と膝を緩め、やや骨盤後傾位のまま腰を少し下げる。柔らかく重心を上下動させる準備ができたら、クラブのさばき方。腕の使い方のアドバイスも、理学療法士的分析によるものだ。

次はいよいよフットワークだが、それは次回のお楽しみとなる。的確な解説と動画も視聴できるため、ゴルフ初心者でも無理のないフォームでの練習が可能だ。

理学療法士ならではの視点と指導方法
実際にフォームを見ながら指導してもらえれば言うことはないが、ブログでは、身体の使い方や基礎的な練習方法などがテーマごとに紹介されており、理学療法士ならではの視点と指導方法が満載だ。

ゴルフ好きは、必見!今まで行き詰まっていたスイングも、理学療法士「やまPT」さんのアドバイスで、霧が晴れたように開眼するかもしれない。


▼外部リンク

理学療法士のゴルフレッスン
http://yamaptgolf.blog119.fc2.com/

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